在长年长途奔波的（de）一个过程中，很多人都容易出现疲劳的情（qíng）况，但疲劳驾驶（shǐ）对于自身和他（tā）人是一个很不负责（zé）的行为（wéi）。那我（wǒ）们如何去避免疲劳驾驶呢，长途那么远的距离，天（tiān）津物流（liú）专线（xiàn）哪家（jiā）好中多年跑长途（tú）的老司机告诉你延缓疲（pí）劳的八个小点。

　　第一个（gè），吹风，这个相信很（hěn）多人都（dōu）用过。无论夏天还是（shì）冬天，密闭的驾驶室内（nèi）空气会越来越浑浊缺（quē）氧，导致人瞌睡，把玻（bō）璃（lí）打（dǎ）开换下（xià）空气，让冷风吹（chuī）下自己的（de）脸，能（néng）管用一阵子。

　　第二个（gè），喝（hē）茶（chá）、喝咖（kā）啡、喝红牛，这（zhè）类（lèi）含精神刺激类的饮品。不过说实话，这些东西因人而异，我有一趟买（mǎi）了6瓶红牛，瞌睡的（de）时候（hòu）直接喝了（le）3瓶（píng），没（méi）有（yǒu）什么用。

　　第三个，吃瓜子，吃豌豆。这是很多人用（yòng）的方式，一是在天（tiān）津物流（liú）专线车辆跑得慢的时候消磨（mó）时（shí）间，二是瞌睡的时（shí）候（hòu）让手让嘴（zuǐ）动起来（lái）。有事做就会分散注意力，延迟睡意的到来（lái）。

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　　第四（sì）个（gè），打电（diàn）话，跟家人打电话，跟（gēn）朋友打电话聊天，讲一件事情，说一段感情。让思绪飞起（qǐ）来，这样（yàng）也（yě）不会（huì）因为大脑太寂寞（mò）而（ér）瞌（kē）睡（shuì）。

　　第五个，唱歌（gē），很多卡（kǎ）友都有着一副好歌喉，说实话这都是熟（shú）能生巧。因为在车上一无聊就会（huì）瞌睡，唱（chàng）歌能够振奋精神，可以起到一点作用。

　　第（dì）六个，扇耳光（guāng），揪大腿。在你已（yǐ）经无（wú）法控制自己的睡意时，一（yī）耳（ěr）光，可能（néng）会让你多十分钟（zhōng）的清醒。天津物流专线（xiàn）突然揪（jiū）那腿的那种（zhǒng）撕心裂肺的疼（téng），又会让你多十（shí）分钟清醒。

　　第七个，吃辣椒。这个段子当年有（yǒu）一个抗美（měi）援朝电（diàn）影（yǐng）叫《神龙车（chē）队（duì）》的里面演过：一个湖南司机为了更快的将辎重送（sòng）到前线，就用了这个方式。相信有四川、湖南、贵州的卡友试过，我吃过泡野山（shān）椒，袋（dài）装（zhuāng）鸡爪里的（de）那（nà）种，很带劲，嘴失去（qù）知（zhī）觉十几分钟，人也（yě）清醒（xǐng）了那么久。

　　第八个，憋尿，让自己局部的肌肉紧张起（qǐ）来（lái），让大脑不停的向身体的某一个（gè）部位发号施令，不能让它空闲下来，否（fǒu）则困意就来（lái）了。简单（dān）的说，别让自己（jǐ）太舒服（fú）。越难（nán）受（shòu）越痛苦，就（jiù）会越清醒。

　　这些只是你一点点发困的时候（hòu）运用（yòng）的小窍门，切忌连续工作疲劳驾驶!为了（le）他人和自己的安全（quán）考（kǎo）虑，保证充（chōng）足的睡（shuì）眠时间再工作，天（tiān）津物流专线公司（sī）也需要对每次出行人员进行检测避免事故发生（shēng）。